Au cours d’une psychothérapie je propose à mes patients la pratique de la sophrologie.
La raison en est que :
Un corps qui va mal, rappelle que c’est d’abord le psychique qui envoie des messages ou des informations dont le lieu de la manifestation est la personne en elle-même.
Un corps qui va mal est un corps qui a quitté :
1- La conscience de son existence
2- Son centre
3- Un corps déserté
Le travail de la sophrologie est un travail qui consiste à restaurer ou construire une conscience de l’existence.
Selon moi, une démarche de psychothérapie et d’analyse a du sens lorsqu’elle ramène le sujet dans ses racines corporelles.
Il est important de faire taire son mental pour s’autoriser à habiter son corps comme lorsqu’on habite sa maison…. Dans toutes les pièces, aérer, sentir, dépoussiérer.
Puisque la sophrologie nous permet de développer la conscience qui nous conduit dans une rencontre avec soi au présent, cela veut dire que nous allons nous entrainer à améliorer notre existence dans notre réalité quotidienne.
Parler de psychothérapie, implique une promesse de soin et de guérison de l’esprit.
Votre psychologue ne peut ni vous soigner car vous n’êtes pas malade mais momentanément absent de vous-même, ni vous guérir.
Le but de votre démarche est de prendre soin de vous et d’acquérir la capacité d’autonomie et de confiance en vous.
Votre thérapeute vous accompagne dans ce cheminement où l’esprit et le corps vont œuvrer en harmonie pour votre auto guérison.
Vous êtes sur le chemin de la vraie liberté.